كتب how to prevent premature birth
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الوقاية من حدوث الولادة المبكرة
# كيفية تجنب الولادة المبكرة
# ما هي الولادة المبكرة
# أسباب الولادة المبكرة
# مضاعفات الولادة المبكرة
# أعراض حدوث الولادة المبكرة
# نصائح أخرى لتجنب الولادة المبكرة
# زيادة خطر الولادة المبكرة
# ما هي أعراض الولادة المبكرة
# حالات الولادة المبكرة
# متى تعتبر الولادة مبكرة
# اليوم العالمي للولادات المبكرة
# الوقاية من التهاب الدرقية بعد الولادة
# الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
# ولادة ثانية اليوميات المبكرة
# ولادته ونشأته وحياته المبكرة
# ولادته وحياته المبكرة
# كيفيه الولادة
# كيفية الولادة الطبيعية
# كيفية حساب وقت الولادة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
كيفية الوقاية من الولادة المبكرة (معلومة)
- شرب كمياتٍ كافيةٍ من السوائل، وخصوصاً في فصل الصيف.
- تجنّب تناول الأطعمة الغير مطهوة مثل: اللحم النيئ، والأسماك النيئة وغيرها؛ لاحتوائها على نسبةٍ مرتفعةٍ من البكتريا والجراثيم.
- التخلّص من الضغوط النفسية المختلفة مثل: التوتر، والقلق.
- استرخاء الجسم، وعدم إجهاده بالتمارين الرياضية الشاقة.
- مراجعة الطبيب أولاً بأول للتأكّد من صحّة الجنين.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على كميةٍ كافيةٍ من عنصر الحديد، وذلك لضمان عدم الإصابة بالأنيميا.
- تناول مكملات الفيتامينات المتوافرة في الأسواق، لكن يجب استشارة الطبيب أولاً.
- تجنّب التدخين، أو شرب المشروبات الغازية.
- الحفاظ على الوزن المثالي، وتجنّب الوزن الزائد.
