تعدّ الهريسة أو الهريس أو القمحية إحدى الأطباق الآسيوية المنتشرة في المجتمعات العربية والهندية، وتحتوي على نسب مرتفعة من الألياف والبروتينات مما يجعلها غذاءً دسماً غنياً بالسعرات الحرارية، وتحضّر الهريسة عادةً في المناسبات العامة خصوصاً في شهر رمضان وعيدي الفطر والأضحى.
طريقة عمل هريسة سعودية
المكوّنات:
أربعمئة غرام من القمح الكامل.
ثلاثة لترات من الماء.
نصف كيلوغرام من فيليه الغنم المقطع.
مكعبان من مرقة اللحم.
ست حبّات من الهال الأخضر.
عودان من القرفة.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مئة غرام من كلّ من: الزبدة غير المملحة، ومئة غرام من السكر.
طريقة التحضير:
نغسل القمح وننقعه لمدّة اثنتي عشرة ساعة.
نضع قطع اللحم في وعاءٍ كبير، ونُضيف إليها الماء، ثمّ نغلي المزيج على النّار ونُزيل الرغوة كلّما ظهرت على السطح.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.