يعدّ السّمك من الأكلات المفضّلة لدى الكثيرين؛ حيث يعطي فائدةَ غذائيّة كبيرة؛ لاحتوائه على عنصر الفسفور والبروتين، بالإضافة إلى فيتامينيْ A وD، كما يُنصح بتناولِه مرّة واحدة أسبوعيّاً على الأقلّ، وسنقدّمُ في هذا المقال طريقة تحضير سمك الفيليه المقليّ، والفيليه مع صلصة البيارنيز.
قلي السمك الفيليه المجمد
المكوّنات
سمك فيليه.
نصف كوب من الدقيق.
ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.
ملعقة كبيرة من الخلّ.
كوب من الماء.
زيت ذرة لقليِ السمك.
طريقة التحضير
غسل قطع السمك جيّداً، وتجفيفها من الماء، وتركها جانباً.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.