books green pepper
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
الفلفل الأخضر (Info)
لا يخلو مطبخٌ من وجود الفلفل الحارّ؛ حيثُ إنّ له استخداماتٍ كثيرةً، لما يضفيه من طعمٍ ونكهة خاصّة على الأكل،، ومن ناحية غذائية فإن الفلفل الأخضر يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل فيتامينات B ، الحديد، المغنيسيوم، والبوتاسيوم بالإضافة إلى كميات عالية من فيتامين C ومركب البيتاكاروتين. يوجدُ للفلفل الأخضر العديد من الفوائد، ومنها أنه يحارب مرض السرطان، حيث أثبتت دراسة أجريت على مجموعة من الفئران لديهم سرطان البروستات وقد تم حقنهم بالمركبات الموجودة في الفلفل الأخضر بأنه تم القضاء على 80% من هذا المرض، حيث أن هذه المكونات تدفع الخلايا السرطانية إلى الانتحار،كما أنه يساعد على تخفيف الوزن من خلال مساهمته في زيادة حرق الدهون بنسبة 30% زيادة عن المعدل الطبيعي، وكذلك فهو يعطي شعوراً بالشبع، كما أنه يخفض من خطر الإصابة بالسكري وضغط الدم وأمراض الأوعية الدموية ويساعد على التقليل من احتقان الجيوب الأنفية.
