If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تأتي الأحماض الأمينية من الأطعمة الغنية بالبروتين التي تساعد على توصيل الناقلات العصبية الضرورية للحفاظ على الدماغ، وتشمل الناقلات العصبية الدوبامين الذي يعمل على التركيز واليقظة، أمّا السيروتونين للمزاج والنوم والذاكرة والتعلم، وأسيتيل كولين لتخزين وتحفيز الذاكرة.