books general skin care tips
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Tips to keep skin without pimples
# Tips to maintain healthy skin
# General tips for maintaining oily skin
# Tips to maintain fresh skin
# Tips to maintain healthy and beautiful skin
# Tips to maintain glowing skin
# Tips to maintain white skin
# Tips to keep skin hydrated
# Tips to protect pregnant skin
# Tips to maintain skin and hair
# Tips to maintain clear and clean skin
# Tips to keep skin tight naturally
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح عامة للمحافظة على البشرة (Info)
من الطرق التي يمكن اتباعها بهدف العناية بالبشرة بشكل فعال ما يلي:
- تقشير البشرة للتخلص من طبقة الخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلد، والتي تشكِّل حاجزاً لمنع اختراق المنتجات الحيوية مثل الفيتامينات والمرطبات للسطح؛ لذا ينصَح بتقشير البشرة قبل استخدام أي غسول لإزالة البقع الداكنة.
- وضع المنتجات بالترتيب؛ ووفق أحد أطباء الأمراض الجلدية المعروف في جامعة هارفرد يتغلغل المنتج الذي يُوضع أولاً للداخل قبل غيره، وفي حالة وجود مشكلتين في الجلد؛ كوجود التجاعيد والبقع الشمسية فإنه يوصى باستخدام منتَج الحماية من الشمس صباحاً، واستخدام المنتَج الآخر مساءً، ويفضَّل عدم استخدامهما معاً في ذات الوقت.
- الإكثار من شرب الماء، ففي حالة عدم تناول الكثير من الماء فإن الجسم سيمتص رطوبة البشرة، مما يؤدي إلى تكوُّن التَّعرجات، والبقع الصغيرة عليها، وجفافها.
- تناول الأغذية الصحية وخاصة الخضار والفواكه والأغذية الغنية بالفيتامينات مثل فيتامينات: ج، د، ه، بالإضافة إلى تجنّب التدخين.
- النوم لفترة كافية؛ حيث يمكن أن تؤدي ممارسات النوم غير المنتظمة إلى ظهور التجاعيد الصغيرة تحت العينين.
- معالجة التوتر؛ حيث يؤدي التوتر غير المسيطَر عليه إلى حدوث مشاكل جلدية مثل زيادة حساسية الجلد وظهور حب الشباب.
