If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
إن الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يساعد على الحفاظ على صحة البشرة بشكل عام، وذلك يشمل التخلّص من البثور التي تنتشر على الجسم، وذلك من خلال الالتزام بتناول الأطعمة الغنيّة بمضادّات الأكسدة؛ لتأثيرها الإيجابي على مقاومة الجذور الحرّة التي تتسبب في بعض مشاكل البشرة مثل التجاعيد، ومن المهم أيضاً عدم نسيان ترطيب بشرة الجسم بشرب كميّات كافية من الماء، وتجنّب المشروبات التي تسبب في إدرار البول مثل الكحول، تجنباً لجفاف البشرة.