If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تظهر الأبحاث أن من يتناول وجبة فطور متوازنة يستهلك في العادة حوالي 100 سعر حراري أقل خلال النهار ويزن أقل من الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار صباحاً، حيث تعتبر وجبة الإفطار كثيفة المغذيات مهمة في إمداد الجسم بالجلوكوز وخاصةً الدماغ لمساعدته على التفكير بوضوح.