If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
من أهم الأمور التي تساعد على التخفيف أو التخلّص من الغضب، محاولة القيام بنشاطات محبّبة يمكن الاستمتاع فيها، كمشاهدة أفلام كوميدية أو الاستماع لموسيقى هادئة.