Yoga Therapeutic Exercises And Development
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Yoga Therapeutic Exercises And Development
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Yoga Therapeutic Exercises And Development
| Author: | روبيرتو كنجاكوا بينسيارا |
| Category: | Ways To Relax [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Rank: | 451,211 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Yasser Sharaf
كبير محررين مترجمين باتحاد الاذاعة والتلفزيون
The Publisher and not the author Book Yoga Therapeutic Exercises And Development .
التعريف بالمؤلف
مرشد سياحي ايطالى- مدير عام وكبير محررين مترجمين بالأنباء بقطاع الأخبار باتحاد الإذاعة والتلفزيون- له بعض المؤلفات المنشورة مثل: مؤمنون منذ آلاف السنين - يوميات مرشد سياحي - الموسوعة الفرعونية المعاصرة في جزئين. وله عدة تراجم من الايطالية مثل: کرامر ضد کرامر - القلب - عائلة مالافوليا - المجموعة القصصية الكاملة الجوفاني فيرجا - الديكامرون - مغامرات بينوكيو - قصص مرحة - حکایات جنيات - قصص قصيرة البيراندللو. وله عدة دواوين زجلية.
Book Description
كلمة "يوجا" كلمة هندية تعني الوحدة: وحدة الجسد والمشاعر والعقل والروح. الغرض الأساسي من ممارسة اليوجا هي أن تجعلنا أشخاص أكثر هدوءا وسلاما ولياقة إذا وجدنا التوازن بين الأربع أركان. الأسانا هي وضعيات اليوجا، وهي أساس اليوجا حيث تقدم أسهل الطرق للوصول لأعلى مستوى من الشعور بالراحة والاطمئنان مع جسدك حتى عندما تصلي لتلك اليوجا ويصبح الأمر سهل بالثبات على وضعية واحدة لعدة ساعات دون الخوف من الإحساس بأي ألم. التنفس والتأمل هما العمود الثاني والثالث في اليوجا. لن تضطر للتدرب سنوات وسنوات حتى تصل إلى هذا المستوى من التمكن والشعور بالراحة والابتهاج. القيام بوضعيات اليوجا مرة كل أسبوع في مكان التدريب أو في البيت سوف يصل يعطيك مستوى جيد من اللياقة. وضع "الشجرة" يساعد الجسم على تحسين التوازن. و يحدث هذا عندما تدرك أنك تحمل وزنا زائدا على قدم واحدة وأنها تحتاج إلى الراحة والاخرى تحتاج إلى أن تقوى أكثر. و سوف تحقق في هذه الحالة توازنا جسديا ونفسيا وجدانيا حتى لو وقفت في وضعية الشجرة لمدة ١٠ ثوان. أما الوصول للقوة النفسية الوجدانية وكذلك القوة الجسدية فتكون من خلال وضعية "downward-facingdog". بحيث تنظر إلى الأرض مستند برسغيك عليها وساكن طوال الوقت. عندما تخرج من تلك الوضعية ستجد وضع الاستقامة غير مؤلم بعد الآن.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Quotes "Yoga Therapeutic Exercises And Development"
Other books like "Yoga Therapeutic Exercises And Development"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
