books cumin diet for weight loss
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Benefits of cumin for weight loss
# Benefits of boiled cumin for weight loss
# Cumin benefits for weight loss
# Recipes for slimming cumin
# What are the benefits of cumin for diet?
# Cumin diet in seven days
# Cumin diet benefits
# How to follow the cumin diet
# Diet method with cumin
# The method of dieting with cumin
# Cumin and lemon for weight loss
# Ginger and cumin for weight loss
# What is the benefit of lemon with cumin?
# What are the benefits of lemon and cumin?
# What is the benefit of eating cumin?
# Weight loss without diet
# Weight loss diet
# Egg diet for weight loss
# The fastest diet for weight loss
# Fastest weight loss diet
View more
Source: mawdoo3.com
رجيم الكمون للتخسيس (Info)
يجب خلال اتباع هذا الرجيم شرب مزيج الكمون قبل تناول كل وجبة خلال أيام الرجيم، والذي يتم تحضيره بخلط كوب من الماء المغلي، وملعقة صغيرة من مطحون الكمون، وربع ملعقة كبيرة من الزنجبيل، والقليل من الليمون، وترك المكوّنات منقوعة حتى تبرد قليلاً، ثمّ تصفيتها وشرب المحلول.
اليوم الأول
- وجبة الفطور: نصف رغيف من الخبز، وقطعة متوسطة من الجبن غير المملح، وثلاث ملاعق من الفول المحضر بنصف ملعقة من الزيت.
- وجبة الغداء: طبق متوسط الحجم من السلطة، وست ملاعق من الأرز أو المعكرونة، وربع فرخة منزوعة الجلد مسلوقة أو مشويّة.
- وجبة العشاء: حبتان من الفاكهة، وعلبة من لبن الزبادي.
- ملاحظة: يجب مراعاة ترك مدة لا تقل عن خمس ساعات بين وجبة الفطور ووجبة الغداء، ووجبة الغداء والعشاء في اليوم الأول.
اليوم الثاني
- وجبة الفطور: كوب من الشاي أو النسكافيه مع حليب منزوع الدسم، وأربعة أعواد من البقسماط.
- وجبة الغداء: طبق متوسط من الخضار المطهوة بملعقتين من الزيت فقط، وطبق كبير من السلطة، ونصف دجاجة مشويّة أو مسلوقة.
- وجبة العشاء: حبة من الفاكهة، وعلبة من لبن الزبادي.
اليوم الثالث
- وجبة الفطور: شريحتان من التوست، وملعقة صغيرة من مربى الدايت.
- وجبة الغداء: طبق كبير من السلطة، وطبق متوسط من الخضار، وقطعتان من اللحم.
- وجبة العشاء: سندويش بطاطس مهروسة مع نصف رغيف من الخبز.
اليوم الرابع
- وجبة الفطور: ربع رغيف من الخبز، وقطعة من الجبن الأبيض منزوع الدسم.
- وجبة الغداء: ست ملاعق من الأرز، وسمكتان مشويتان، وطبق متوسط من السلطة.
- وجبة العشاء: ثلاث حبات من الفاكهة.
اليوم الخامس
- وجبة الفطور: كوب من عصير البرتقال بدون سكر، وحبتان من الفاكهة.
- وجبة الغداء: طبق كبير من الخضار، وطبق كبير من السلطة، وثلاث ملاعق من الأرز المطهو.
- وجبة العشاء: نصف رغيف مع أي نوع من الجبن.
اليوم السادس والسابع
- اليوم السادس يكرر فيه اليوم الأول.
- اليوم السابع يكرر فيه اليوم الثاني.
