العربية  

books avoid processed and processed foods

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تجنب الأطعمة المعالجة والمصنعة (Info)


يجب التركيز على اتّباع نظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالأطعمة الكاملة، والتي يؤدي تناولها إلى تعزيز الشعور بالشبع، واستهلاك سعراتٍ حراريةٍ أقلّ، إضافةً إلى تجنُّب تناول الأطعمة المُعالجة والمُصنّعة، إذ يمكن إضافة البروتينات قليلة الدهون والخضراوات القليلة بالنشويات إلى النظام الغذائي للحصول على عددٍ أقلً من السعرات الحرارية.


Source: mawdoo3.com
Foods

Foods