If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تُعدّ أفضل طريقة لإضافةِ خل التفاح إلى النظام الغذائيّ من خلال استخدامه في الطبخ، مثل إضافته إلى السلطاتِ، أو المايونيز منزليّ الصنع وغيرها، كما يمكن تَخفيفه بالماء وشربه، تتراوح الجرعات المناسبة من خلِ التفاح ما بين 1-2 ملعقة صغيرة أيّ ما يُعادل 5-10 ملليلتر، أما في حال تخفيفه بكوبٍ كبيرٍ من المارء فيمكن إضافة ما بين 1-2 ملعقة كبيرة أيّ ما يُعادل 15-30 ملليلتر، ويُنصح بتجنبِ تناولِ كمياتٍ كبيرةٍ، للحدِ من الآثار المُترتبة على ذلك.