العربية  

books aitaj tabbouleh or armenian aich

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تبولة الأيتج أو الأيتش الأرمنية (Info)


مدَّة تجهيز المكوّنات 25 دقيقة
مدَّة الطهي 10 دقائق
تكفي لـ 4 أشخاص


المكوّنات

  • كوبان من البرغل الأصفر.
  • مئتا غرامٍ من البصل الأحمر المفروم ناعمًا.
  • ست ملاعق كبيرة من دبس الفلفل.
  • ملعقتان كبيرتان من الفلفل الأحمر الحلبي.
  • كوب ونصف من زيت الزيتون البكر.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • ملعقة كبيرة من الملح.
  • خمس حبّات طماطم متوسطة الحجم ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.
  • نصف كوب من البقدونس مقطع ناعمًا.
  • نصف كوب من البصل الأخضر المفروم.
  • نصف كوب من دبس الرمان.
  • كوبان من عصير الطماطم.


مكوِّنات التزيين:

  • ملفوف أبيض.
  • بصل أخضر مفروم.
  • خس.
  • زيت زيتون.
  • طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
  • دبس الرمان.


طريقة التحضير

  • تسخين نصف كوب من زيت الزيتون في قدر صغير، وقلي البصل فيه حتى يذبل ثمَّ إضافة رشة ملح.
  • إضافة كمية البرغل كاملة وتقليبها لمدَّة دقيقتين ثمَّ إضافة الفلفل الأحمر الحلبي والكمون.
  • إضافة عصير الطماطم إلى البرغل وتغطية القدر، وطهيه على نار خفيفة لمدَّة عشر دقائق، وترك المزيج حتى يبرد.
  • إضافة دبس الرمان ودبس الفلفل وفرك البرغل مع الدبس، والتتبيل بالملح.
  • إضافة البصل الأخضر والطماطم المقطعة والبقدونس.
  • تزيين صحن التقديم بالملفوف الأبيض أو الخس ثمَّ إضافة خليط تبولة الأيتج ووضع البقدونس والطماطم والبقدونس والبصل الأخضر وزيت الزيتون على الوجه.
Source: mawdoo3.com