Yes To Food .. No To Tranquilizers!
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Yes To Food No To Tranquilizers
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Yes To Food .. No To Tranquilizers!
| Author: | Alexandra Macey |
| Category: | Healthy Nutrition For Children [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | شركة دار الفراشة |
| Release Date: | 01 Jun 2007 |
| Pages: | 272 |
| Rank: | 721,305 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
يبحث هذا الكتاب في عاداتك الغذائية التي يمكن أن تحسن بشكل كبير حالتك النفسية بالإضافة إلى مبدأين بسيطين يجعلان عاداتنا الغذائية الصحية أكثر فعالية. هذان المبدآن هما قاعدة "خمس حصص في اليوم" و"ثلاث وجبات في اليوم". وهذا الكتاب يقدم أيضاً غذاء للعقل عبر البحث في عشرة مواضيع متعلقة بالعادات الغذائية الحديثة وتقديم معلومات مفيدة يمكن بسهولة تطبيقها في الحياة الحافلة بالعمل.
وسيبحث هذا الكتاب أيضاً في "موضوع الأكل الانفعالي" الذي نشهد ازدياداً هائلاً في حالاته في السنوات الأخيرة. "الأكل الانفعالي" هو عادة تهدئة المشاعر السلبية عبر تناول الأطعمة التي تهدئنا وترفع معنوياتنا. فحسب دراسة جديدة تبين أن ربع الناس يتناولون الطعام عندما يكونون مضغوطين نفسياً وأن 40% من الناس يأكلون عندما يشعرون بالضجر.
في هذا الكتاب بحث في مفتاح إعادة تعليم حاسة ذوقنا، ويبحث أيضاً في خمسة أنواع من أطعمة النظام الغذائي الحديث التي يلفت الخبراء أنظارنا إليها لأن لها تأثيراً سلبياً كبيراً على صحتنا ومظهرنا.. ولكن من المحير غالباً محاولة البحث عن الحل المناسب لتغيير عاداتنا الغذائية بسبب كثرة المعلومات التي تتحدث عما يجب أن نأكله وعما يجب أن نمتنع عنه..
ويشرح هذا الكتاب أيضاً عن الأطعمة العشرة السيئة السلبية التأثير عبر ذلك بعض الوقائع وذكر التوصيات البسيطة التي يجب إدخالها من أجل تحقيق تحسن يظهر مفعوله ونتيجته فوراً تقريباً.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "Yes To Food .. No To Tranquilizers!"
Book Quotes "Yes To Food .. No To Tranquilizers!"
Other books like "Yes To Food .. No To Tranquilizers!"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
