العربية  

books healthy nutrition for children

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

التغذية الصحية للأطفال (Info)


تعتمّد تغذية الأطفال على نفس مبادئ التغذية للبالغين، إذ يحتاج الجميع إلى نفس أنواع العناصر الغذائية، وهي الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات، والبروتين، والدهون، ومع ذلك تختلف كمية العناصر الغذائية المحددة باختلاف الأعمار، ويُمكن أن يكون للنظام الغذائيّ الصحيّ تأثير في صحة الأطفال، ممّا يساعد على الحفاظ على الوزن الصحي، وتجنّب بعض المشاكل الصحية، والمساعدة على استقرار المزاج، ونموّ العقل، كما يمكن أن يكون له تأثير في شعور الطفل العقلي والعاطفي، ممّا يُساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الحالات، مثل: الاكتئاب، والقلق، والاضطراب ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar disorder)، والفصام، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (بالإنجليزية: ADHD)، ويُعدُّ دور الآباء ومقدمو الرعاية مهماً في تعزيز تغذية الأطفال، ونشاطهم البدني، احتياجاتهم الصحية.


وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول تغذية الأطفال يمكنك قراءة مقال مكونات الفطور الصحي للأطفال.


Source: mawdoo3.com