كتب كيف نتعلم فن الاسترخاء
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
كيف نتعلم فن الاسترخاء (كتاب)
الحياة مليئة بالضغوط النفسية والعلمية بسبب سرعة إيقاعها. وإذا نظر الإنسان إلى رقعة يتحرك فيها البشر من منظار عال سنرى حركة دائمة وسريعة مستقيمة وحلزونية وحتى دائرية الحركة بكل أطيافها. والمحلة إرهاق فتعب فقلق ثم توتر مما قد يقضى على أى إنتاج او إبداع. وإذا لم نجد الوقت او الفرصة المواتية كى نقتنص الدقائق أو اللحظات لنسترخى ونهدأ قليلاً لنتزود ببعض الزاد النفس من الراحة والإستراخاء لأصبحنا فى موقف لا نحسد عليه من الإجهاد ثم افحباط الذى يؤدى إلى الشلل والفشل أحياناً.
