كتب the nutritional value of white berries
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للتوت الشامي
# القيمة الغذائية للبصل الأبيض
# القيمة الغذائية للخبز الأبيض
# القيمة الغذائية للفطر الأبيض
# القيمة الغذائية للسكر الأبيض
# القيمة الغذائية للتوت الأزرق
# القيمة الغذائية للتوت الأسود
# القيمة الغذائية للفاصوليا البيضاء
# القيمة الغذائية للشوكولاتة البيضاء
# القيمة الغذائية للكريمة البيضاء
# القيمة الغذائية لسمك البياض
# القيمة الغذائية لصوص التوت
# القيمة الغذائية لتوت العليق
# القيمة الغذائية للبيض المقلي
# القيمة الغذائية لبيض السمك
# القيمة الغذائية لبيض البط
# القيمة الغذائية للبيض والحليب
# القيمة الغذائية لبيض الفري
# القيمة الغذائية لبيض السمان
# القيمة الغذائية للبيض النيء
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للتوت الأبيض (معلومة)
يُبيّن الجدول الآتي بعضاً من العناصر الغذائيّة المتوفرة في 100 غرام من التوت الأبيض الطازج:
| العُنصر الغذائي | القيمة الغذائيّة |
|---|---|
| السُعرات الحراريّة | 321 سعرة حراريّة |
| البروتين | 10.71 غرامات |
| الدهون | 1.79 غرام |
| الكربوهيدرات | 78.57 غراماً |
| الألياف | 14.3 غراماً |
| السكّريات | 46.43 غراماً |
| الكالسيوم | 286 مليغراماً |
| الحديد | 12.86 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 193 مليغراماً |
| الصوديوم | 71 مليغراماً |
| فيتامين ج | 278.6 مليغراماً |
| فيتامين أ | 357 وحدة دوليّة |
