كتب relax and avoid stress
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# النوم الجيد وتجنب الإجهاد
# تجنب الإجهاد والتوتر
# تجنب التسويف والإجهاد
# تجنب الإجهاد التأكسدي
# تجنب التوتر والإجهاد
# تجنب الإجهاد والعصبية
# تجنب الإجهاد والقلق الزائد
# الإجهاد الشدة أو الضغط النفسي
# التحكم في التوتر والإجهاد
# ما أعراض الإجهاد المزمن
# الاسترخاء والتخلص من الضغوط
# طرق الاسترخاء والتخلص من الضغوط
# تستطيع الاسترخاء والتغلب على التوتر
# إصابة الإجهاد التشغيلي
# اختبار عدم الإجهاد
# الإجهاد غير الحيوي
# العاصفة والإجهاد
# تصميم الإجهاد المسموح به
# معدل انبعاث طاقة الإجهاد
# ممتد الإجهاد لكوشي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الاسترخاء وتجنب الإجهاد (معلومة)
يؤدي الإجهاد إلى تفاقم الإصابة بقشرة الرأس، حيث يمكن أن يساهم في اختراق جهاز المناعة، لذلك يجب تجنب الإجهاد ومحاولة الحصول على الاسترخاء، ويكون ذلك من خلال ممارسة رياضة المشي، أو اليوغا.
