كتب other foods useful for the colon
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أطعمة مفيدة لمرضى القولون
# ما هي الأكلات المفيدة للقولون
# أطعمة أخرى مفيدة لصحة القلب
# أطعمة أخرى مفيدة لمرضى السكري
# أطعمة أخرى مفيدة للمخ
# أطعمة أخرى مفيدة للحامل
# أطعمة أخرى مفيدة لصحة الأطفال
# أطعمة أخرى مفيدة للوزتين
# أطعمة أخرى مفيدة للبشرة
# أطعمة أخرى مفيدة للقلب
# أعشاب أخرى مفيدة للقولون
# أطعمة مريحة للقولون
# أطعمة يجب تجنبها للقولون المتهيج
# أطعمة مهدئة للقولون
# أطعمة مضرة للقولون
# أطعمة مناسبة للقولون
# أطعمة مهيجة للقولون
# أفضل الأطعمة للقولون
# الأطعمة المفيدة للبشرة الدهنية
# تناول الأطعمة المفيدة للبشرة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أطعمة أخرى مفيدة للقولون (معلومة)
فيما يأتي بعض الأطعمة التي يمكن أنّ يتناولها مريض القولون:
- الفواكه والخضراوات:' حيث يمكن تناول بعض أنواع الفواكه، مثل: الموز، والشمام، والعنب البريّ، والكيوي، والبرتقال، بالإضافة إلى بعض الخضراوات، مثل: الجزر، والباذنجان، والفاصولياء الخضراء، والبطاطا الحلوة، والسبانخ.
- الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم: إذ يمكن للبكتيريا النافعة الموجودة في الزبادي بشكلٍ طبيعيّ أنّ تُخفف من أعراض القولون المزعجة، وتُقلّل أسبابه.
- الحليب الخالي من اللاكتوز: إذ يُفضل تجنب حليب البقر وتناول منتجات خالية من اللاكتوز، مثل: الأرز، والصويا، واللوز، وحليب الشوفان.
- شراب القيقب: إذ يُعدّ هذا الشراب منخفض الكربوهيدات (بالإنجليزية: FODMAP)، لذا يُفضل تناوله وتجنب المحليات الصناعيّة، مثل: شراب الذرة والسوربيتول.
