كتب other foods useful for sore throat
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# هل الليمون مفيد لالتهاب الحلق
# أغذية أخرى مفيدة للبشرة
# أفضل علاج لإلتهاب الحلق
# أطعمة مفيدة لالتهاب المعدة
# ما هي الأغذية المفيدة للكبد
# أغذية مفيدة لفقر الدم
# أغذية مفيدة للشعر
# أغذية مفيدة لطول الشعر
# تناول الأغذية المفيدة للبشرة
# أغذية مفيدة لمرضى السكري
# أغذية مفيدة للمعدة
# أغذية مفيدة لزيادة الوزن
# أغذية مفيدة للتسمين
# بعض الأغذية المفيدة للحامل
# أغذية مفيدة لصحة الكلى
# ما الأغذية المفيدة للشعر بصفة عامة
# ما الأغذية المفيدة للجنين
# الأغذية المفيدة للبشرة والجسم
# تناول الأغذية الصحية والمفيدة
# تخفيف التهاب الحلق
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أغذية أخرى مفيدة لالتهاب الحلق (معلومة)
تتوفر العديد من المشروبات التقليديّة؛ والتي يُعتقد أنّها يمكن أن تساعد على تخفيف التهاب الحلق، وعلى الرغم من استخدام العديد منها منذ القدم إلا أنَّه ليست هناك أدلة علميةٌ كافية تؤكد فعالية بعضها ودرجة أمانها، وما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لمعرفة ذلك، وفيما يأتي ذكر لبعض الأغذية المفيدة لالتهاب الحلق:
- العسل: تنصح مراكز مكافحة الأمراض واتقائها (CDC) البالغين والأطفال بعمرٍ أكبر من عامٍ واحد المصابين بالتهابٍ في الحلق باستخدام العسل، ويمكن مزجه مع الماء الدافئ أو الشاي وشربه، ولكن يُحذَر من إعطاء العسل للأطفال الذين لم يتجاوز عمرهم عاماً واحداً، فقد يكون ملوثاً بنوعٍ من البكتيريا الخطيرة على الأطفال بشكلٍ خاصّ.
- وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد العسل يمكنك قراءة مقال ما هي فوائد العسل.
- النعناع: يتكوّن النعناع بشكل رئيسي من مركب المنثول (بالإنجليزية: Menthol)، والذي يمتلك خصائص تقلل الاحتقان (بالإنجليزية: Decongestant)، كما يُعتقد أنّ النعناع قد يساعد على تهدئة وتسكين التهاب الحلق، وتخفيف السعال الجاف، وقد أشارت مراجعةٌ نُشرت في مجلّة Phytotherapy Research عام 2006 إلى وجود دراسات بشرية حول التأثير المسكّن لزيت النعناع ومكوّناته للجهاز التنفسي، ومع ذلك فإنَّ الدراسات البشرية على أوراق النعناع محدودة، كما لا توجد تجارب سريرية استخدمت شاي النعناع.
- وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد النعناع يمكنك قراءة مقال فوائد النعناع المغلي.
- الزنجبيل: هو نوع من التوابل يمتلك تأثيرات مضادة للبكتيريا والالتهابات، ولذلك فإنّه قد يساعد على تخفيف آلام الحلق، وقد وجدت بعض الدراسات المخبرية أنَّ مستخلص الزنجبيل يمكن أن يقتل بعض أنواع البكتيريا المسبّبة لأمراض الجهاز التنفسي، ومنها دراسةٌ مخبريّةٌ نُشرت في مجلّة East African medical عام 2002 والتي بيّنت أنَّ مستخلصات جذور الزنجبيل قد تحتوي على مركبات مضادّة لمجموعةٍ من مسبّبات أمراض الجهاز التنفسي البكتيريّة.
- وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الزنجبيل يمكنك قراءة مقال فوائد الزنجبيل.
- جذور الختمية: (بالإنجليزية: Marshmallow root)؛ يمكن استهلاك جذور الختمية على شكل شاي، ويُعتقد أنّ لهذا النبات تأثيراً ملطفاً ومسكّناً للحلق، إذ إنّه يمكن أن يساعد على تخفيف التهاب الحلق، والتقليل من المخاط، وتخفيف السعال المصاحب لالتهاب الحلق، وقد أشارت دراسةٌ أوليّةٌ نُشرت في مجلّة Complementary Medicine Research عام 2018 إلى إمكانية وجود تأثير لاستخدام لمستحضرات جذور الحتمية في تخفيف أعراض السعال الجاف، إلّا أنّ هذه الدراسة غير كافيةٍ لتأكيد هذا التأثير. ويجدر الذكر أنَّه يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل البدء باستهلاك جذور الختمية، إذ يُعتقد أنّها من الممكن أن تسبب انخفاضاً في مستويات السكر في الدم.
- الدردار الأحمر: (بالإنجليزية: Slippery elm)؛ ويعود موطنه الأصليّ إلى أمريكا الشماليّة، وهو عشبةٌ استُخدمت منذ القِدَم لتخفيف التهاب الحلق، والسعال الجاف، والتهاب الحنجرة، ويجدر الذكر أنَّ الدردار الأحمر يُضاف إلى بعض أقراص المصّ المُخصّصة لأوجاع الحلق، حيث يشكّل اللحاء الداخلي لشجرة الدردار عند مزجه مع الماء مادّةً هلاميّةً سميكة شبيهة بالصمغ، والتي يُعتقد أنّها تساهم في تخفيف الألم في الحلق، وقد أشارت مراجعةٌ نُشرت في مجلّة American Journal of Physiology, Biochemistry and Pharmacology عام 2013 إلى أنَّه لا يوجد دليل علميٌّ متاحٌ لدعم فوائد استخدام الدردار الأحمر في التخفيف من التهاب مجرى الهواء العلوي.
