كتب nutritional value of soy bread
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية لخبز الشعير
# القيمة الغذائية للصويا صوص
# القيمة الغذائية لزيت الصويا
# القيمة الغذائية للبن الصويا
# القيمة الغذائية للخبز الأبيض
# القيمة الغذائية للخبز التوست
# تركيبة الصويا الغذائية
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
# القيمة الغذائية للكراوية
# القيمة الغذائية لعصير الزنجبيل
# القيمة الغذائية لزيت السلمون
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لخبز الصويا (معلومة)
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائية لما تحتويه شريحة متوسطة الحجم أي ما يعادل 28 غرامأً من خبز الصويا من العناصر الغذائية:
| العناصر الغذائية | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 10.1 مليلترات |
| السعرات الحرارية | 72.2 سعرةً حرارية |
| البروتين | 4.31 غرامات |
| الدهون | 0.966 غرام |
| الكربوهيدرات | 11.8 غراماً |
| الألياف | 1.23 غرام |
| السكريات | 1.69 غرام |
| الكالسيوم | 20.7 مليغراماً |
| الحديد | 1.01 مليغرام |
| المغنيسيوم | 17.9 مليغراماً |
| الفسفور | 52.1 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 139 مليغراماً |
| الصوديوم | 167 مليغراماً |
| الزنك | 0.277 مليغرام |
| النحاس | 0.222 مليغرام |
| السيلينيوم | 5.29 ميكروغرامات |
| فيتامين ب1 | 0.146 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.092 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 1.1 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.036 مليغرام |
| الفولات | 34.2 ميكروغراماً |
| الكولين | 2.6 مليغرام |
| فيتامين ب12 | 0.017 ميكروغرام |
| فيتامين أ | 5.32 ميكروغرامات |
| فيتامين هـ | 0.084 مليغرام |
| فيتامين د | 0.056 ميكروغرام |
| فيتامين ك | 0.42 ميكروغرام |
