كتب nutritional value of parsley and lemon
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للكمون والليمون
# القيمة الغذائية للعسل والليمون
# القيمة الغذائية للثوم والليمون
# القيمة الغذائية في عصير الليمون
# القيمة الغذائية لكيك الليمون
# القيمة الغذائية لصوص الليمون
# القيمة الغذائية للكزبرة والبقدونس
# القيمة الغذائية لليمون والسكر
# القيمة الغذائية لليمون الحامض
# القيمة الغذائية لليمون والبرتقال
# القيمة الغذائية لليمون الأخضر
# القيمة الغذائية لليمون والزنجبيل
# القيمة الغذائية لليمون والعسل
# القيمة الغذائية لليمون الحلو
# قيمة نبتة البقدونس الغذائية
# المكونات الغذائية للبقدونس
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للبقدونس والليمون (معلومة)
القيمة الغذائية للبقدونس
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من البقدونس الطازج:
| العنصر الغذائي | الكمية |
|---|---|
| الماء | 87.7 غراماً |
| السعرات الحرارية | 36 سعرة حرارية |
| البروتين | 2.9 غرام |
| الدهون | 0.79 غرام |
| الكربوهيدات | 6.3 غرامات |
| الألياف | 3.3 غرامات |
| السكريات | 0.85 غرام |
| الحديد | 6.2 ميلغرامات |
| الكالسيوم | 138 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 554 مليغراماً |
| فيتامين ج | 133 مليغراماً |
| فيتامين أ | 8424 وحدة دولية |
| الصوديوم | 56 مليغراماً |
القيمة الغذائية لليمون
يوضح الجدول العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من الليمون الطازج والمُقشر:
| العنصر الغذائية | الكمية |
|---|---|
| الماء | 88.98 غراماً |
| السعرات الحرارية | 29 سعرة حرارية |
| البروتين | 1.1 غرام |
| الدهون | 0.3 غرام |
| الكربوهيدات | 9.32 غرامات |
| الألياف | 2.8 غرام |
| السكريات | 2.5 غرام |
| الكالسيوم | 26 مليغراماً |
| الحديد | 0.6 مليغرام |
| فيتامين ج | 53 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 138 مليغراماً |
