books ممارسة الرياضة البدنية
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Physical exercise is a socio-psychological approach
# Physical exercise before the fight
# Physical exercise among Arabs
# Physical exercise is your way to marital happiness
# Physical exercise and exercise
# Physical exercise for children
# Physical exercise and sports
# Physical exercise in ancient Egypt
# physical exercise resources
# Physical exercise for pre-school children
# Physical exercise at the Pharaohs
# Physical exercise in a child
# physical exercise schedules
# Physical exercise and immunity
# physical exercise in antiquity
# Physical exercise and mental health
# physical exercise guide
# physical exercise in Greece
View more
Source: mawdoo3.com
ممارسة الرياضة البدنية (Info)
تشير الأبحاث إلى أنّ استخدام العضلات يساعد الذهن كثيراً، فممارسة الرياضة بشكل منتظم تزيد من عدد الأوعية الدموية الصغيرة، التي تجلب الدم الغني بالأكسجين إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن التفكير، والتمرين المنتظم يحفز أيضاً الخلايا العصبية ويزيد من الاتصال بين خلايا المخ، وهذا من شأنه أن يجعل الدماغ أكثر فعاليّة ونشاطاً، كما أنّ التمرين الرياضي يساعد على تخفيض ضغط الدم، ويحسن مستويات الكولسترول، ويساعد على توازن السُكر في الدم، ويقلل من الاجهاد الذهني، وكل ذلك يؤدي إلى تقوية الذهن والقلب أيضاً.
