books محتوى بذور الشيا الغذائي
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What are chia seeds?
# What are the benefits of chia seeds?
# The nutritional value of chia seeds
# Nutritional content of citrus honey
# The health benefits of chia seeds
# Disadvantages of using chia seeds
# Chia seeds FAQ
# Health benefits of chia seeds
# How to use chia seeds
# The benefits of chia seeds for the body
# Benefits of chia seeds with yogurt
# Are chia seeds good for weight loss?
# General benefits of chia seeds
# Benefits of chia seeds for weight loss
# Healthy chocolate with chia seeds
# Benefits of chia seeds for hair
# Benefits of using chia seeds
# Boiled pudding with chia seeds
# How to cook chia seeds
# Peach parfait with chia seeds
View more
Source: mawdoo3.com
محتوى بذور الشيا الغذائي (Info)
- تحتوي بذور الشيا على بعض الفيتامينات مثل فيتامين (ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3).
- إنّ الحصة الواحدة من بذور الشيا، أي ملعقتين كبيرتين منها تحتوي على 137 سعرة حرارية.
- إن الحصة الواحدة من بذور الشيا، أي ملعقتين كبيرتين منها تحتوي على جرام واحد من الكربوهيدرات.
- تحتوي بذور الشيا على حوالي 4.4 جرامات من البروتين للحصة الواحدة منها، والتي تقدّر بـِ 28 جراماً منها.
- إنّ ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا تحتويان على حوالي 10 جرامات من الألياف.
