العربية  

books تجنب الكربوهيدرات المكررة

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تجنب الكربوهيدرات المكررة (Info)


يُعدّ تناول الكثير من الكربوهيدرات المكرّرة أمراً غير صحي؛ حيث يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات الإنسولين في الدم، والذي بدوره يُحفّز احتفاظ الجسم بالمزيد من الصوديوم، وبالتالي زيادة كميّة السوائل في الجسم، ومن الأغذية التي تحتوي على الكربوهيدرات المكرّرة: السُّكريات والحبوب المصنّعة.


Source: mawdoo3.com