العربية  

books الكمية اليومية للماء

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الكمية اليومية للماء (Info)


رغم عدم المقدرة على تحديد الكميّة المُناسبة اللازمة من الماء بشكلٍ يوميّ، إلّا أنّه يُنصَح بشُرب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، مع مُراعاة الأنشِطة البدنيّة المختلفة، وزيادة كمية الماء المشروب عند مُمارسة أحد هذه الأنشطة، وأخذ حالة الطقس بعين الاعتبار أمر مهم، وحالة الحمل، ويُنصَح بتناول كميّات كبيرة من الخُضروات والفواكه التي تحتوي على نِسبةٍ كبيرة من الماء.


Source: mawdoo3.com