العربية  

books التقليل من مستويات الإجهاد

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

التقليل من مستويات الإجهاد (Info)


يمكن لزيادة مستويات التوتر والإجهاد أن تؤثر في إفراز هرمون الكورتيزول الذي يؤثر بدوره في الشهية، وبالتالي تناول المزيد من الطعام، ومن الممكن اتّباع بعض الطرق لتخفيف التوتر والإجهاد؛ مثل ممارسة تمارين التأمل واليوغا.


Source: mawdoo3.com