books أهمية الهرم الغذائي
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# food pyramid guide
# What is the food pyramid
# Indicative food pyramid
# Developed food pyramid
# Food pyramid concept
# food pyramid groups
# Key messages in the food pyramid
# What is the food pyramid diet?
# Diet food pyramid in weeks
# Define food pyramid
# What is the food pyramid made of?
# History of the food pyramid
# food pyramid food
# food group food pyramid
# References on the food pyramid
# Balanced food and food pyramid
# food pyramid pictures
# Food Pyramid Sana Ali
# The importance of water in food processing
# The importance of food security in the world
View more
Source: mawdoo3.com
أهمية الهرم الغذائي (Info)
الهرم الغذائي هام في تحديد النسبة المثالية التي يجب على الإنسان تناولها من كلّ مجموعة غذائية والهدف منه:
- تحديد مقدار الطعام في كل مجموعة.
- تحديد العناصر الغذائية في كل مجموعة.
- تحديد مقدار السعرات الحرارية.
- التعرف على الدهون المشبعة بالطعام.
سبب وضع قائمة السكريات والدهون في أعلى الهرم
خلال تدرّج الهرم الغذائي نلاحظ تسلسل المجموعات الغذائية حسب أهميّتها، والمقدار الواجب تناوله كحصة يومية منها، فقائمة الدهون، والسكريات وضعت في قمة الهرم دليلاً على أنّه يجب تقليل استهلاك الكمية والحصة الغذائية اليومية منها، كما يجب أنّ نتجنب الدهون المشبعة، وكميات السكريات العالية التي تؤدّي إلى الأمراض المزمنة كالسمنة، والسكري، وارتفاع الكولسترول في الدم.
