books أغذية تنشط العقل
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Eat foods that develop the mind
# What are sex-enhancing foods?
# What are processed foods?
# Whats new in healthy foods?
# Foods and foods Learn Turkish
# Energizing foods for the body
# Foods that stimulate mental abilities
# Mind exercises
# Soy-based foods
# Potentially dangerous foods
# genetically modified foods
# What foods strengthen memory?
# What foods strengthen immunity?
# What foods are good for the liver?
# Useful foods for anemia
# Important foods for body care
# Important foods for nails
# The best foods to nourish the skin
# Skin-friendly foods
# Foods that maintain skin tone
View more
Source: mawdoo3.com
أغذية تنشط العقل (Info)
بهدف مقاومة قلّة التركيز، وضعف النشاط العقلي والذاكرة هناك عدّة أنواع من الأطعمة، والتي قد تُساعد في ذلك ومنها:
- الماءُ، فقلّةُ المياه تؤدي أحياناً لجفاف خلايا المخّ، ممّا يؤثر على الآداء العقلي، حيث إنّ الدماغ يتكوّن من خمسة وسبعين في المئة من الماء.
- الأسماكُ والمكسّرات، فهي تمتلك عناصرَ مهمّة لخلايا المخّ، والتي تُساهم بتنشيط الذاكرة، وإيجاد الحلول، وتقوية استقبال المعلومات وتعلّمها.
- الفاكهةُ، فالتّوت مثلاً مهمّ للمخّ، والتفكير، كما أنّ البطّيخ، والأناناس، والبرتقال، والتّفاح تزيد من التركيز، والأفوكادو يُحفّز حركةَ الدم في خلايا المخ، ويحميها من الاحتراق.
- الخضراواتُ، حيث يُعتبر البروكلي، والقرنبيط من الخضراوات التي تُساهم في توازن نسبة السّكر بالدم، وتقوية الذاكرة.
