If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
في بعض الأحيان يكون من الصعب الابتعاد عن مصادر الضغوطات، كالعمل، أو الرعاية اليومية لمولودٍ جديد، أو المشاكل المالية، لكن يُمكن أخذ استراحةٍ قصيرةٍ لمدّة 20 دقيقةٍ بعيداً عن هذه الضغوطات بين الحين والآخر.