books ways to strengthen mental abilities
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What are the most important tips for maximizing mental abilities?
# Mental development and mental abilities
# Methods for developing mental abilities
# mental abilities test
# Intelligence and mental abilities
# The most important vitamins that develop mental abilities
# The study of mental abilities
# Improving children's mental abilities
# How to develop mental abilities
# Foods that stimulate mental abilities
# Increase intelligence and mental abilities
# Improving skills and mental abilities
# mental abilities benefits
# Mental abilities between intelligence and creativity
# Mental abilities and mathematics
# Cognitive Strategies and Mental Abilities
# Psychology and mental abilities
# The development of the mental abilities of the child
# Individual differences in mental abilities
# Mental abilities theories and measurement
View more
Source: mawdoo3.com
طرق تقوية القدرات العقلية (Info)
تُشير بعض الدراسات إلى أنَّ انخفاض النشاط الذهني والإدراكي للإنسان يؤدّي إلى تقدُّمه بالعمر بشكلٍ غير طبيعي، إضافةً إلى زيادة احتماليّة إصابته بأمراض عقليّة كمرض الزهايمر. أشارت دراسات أخرى أجريت خلال العشرين عاماً الماضية أنّه من المُمكن أن ينتج عقل الإنسان (في بعض الأجزاء منه) عصبونات وتشابكات عصبية جديدة؛ حيثُ إنّه عندما يتعلّم الإنسان أو يفهم أموراً جديدة فإنَّ الدماغ سوف يتجاوب مع هذه النشاطات ويتكيَّف معها، مما يحمي العقل عند التقدُّم في العمر.
هناك عدد من الأنشطة التي تُساعد على زيادة القدرات العقليّة للإنسان بغض النظر عن عمره، ومن هذه الأنشطة:
- القيام بالأنشطة الرياضيّة؛ حيثُ إنَّ ذلك يزيد من تدفُّق الدم في جميع أعضاء الجسم ومنها الدّماغ، حيثُ تُشير دراسة أنَّ نسبة انخفاض كثافة الأنسجة في الدماغ تكون أقلّ عند الذين يُمارسون الأنشطة الرياضيّة.
- مُشاهدة البرامج وقراءة الكُتُب العلميّة والمفيدة بشكلٍ مُستمر.
- اتّخاذ هواية تتطلَّب تعلُّم أموراً جديدة.
- حلّ الأحجيات والألغاز المختلفة.
- لعب الألعاب اللوحيّة وتلك التي تتضمَّن البطاقات، ومن أمثال هذه الألعاب هي لعبة الاحتكار (بالإنجليزيّة: Monopoly).
- زيارة المتاحف، وحدائق الحيوانات، والمواقع الأثريّة.
- الدخول في دورات تعليميّة.
- التخلُّص من الضغط، والتوتُّر، والاكتئاب.
