books treating swollen feet after childbirth
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Getting rid of swollen feet after childbirth
# What is the treatment for swollen feet?
# General tips for treating swollen feet
# What causes swollen feet?
# How to treat swollen feet
# Prevention of swollen feet
# Causes of swollen feet in women
# Causes of swollen feet in men
# Swollen feet and pregnancy
# Causes of swollen feet
# Getting rid of swollen feet during pregnancy
# Causes of swollen feet during pregnancy
# Causes of swollen feet in pregnant women
# Reducing swollen feet for pregnant women
# Causes of swollen hands and feet
# Symptoms of swollen hands and feet
# Tips to relieve swollen feet
# What is the treatment for sagging abdomen after childbirth?
# Treating infections after childbirth
# swollen feet
View more
Source: mawdoo3.com
علاج تورم القدمين بعد الولادة (Info)
تُوجَد عِدَّة طُرُق تُساعد على التخلُّص من تورُّم القدمَين بعد الولادة، ومنها ما يأتي:
- استخدام الكمَّادات الباردة على المناطق المُتورِّمة.
- تجنُّب الأطعمة المُصنَّعة.
- ارتداء الأحذية المريحة.
- تجنُّب الوقوف لفترة طويلة جدّاً.
- ممارسة التمارين الخفيفة، مثل: المشي.
- شرب الكثير من الماء.
- تجنُّب الخروج من المنزل في الأوقات المشمسة، أو البقاء في أماكن الظل.
- رفع الأرجل فوق مستوى القلب لبعض الوقت.
- تناول الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم، وتجنُّب الأطعمة المالحة، والكافيين.
- ارتداء جوارب الضغط.
