books tips to relieve psoriasis
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Tips and advice for psoriasis patients
# Nutritional advice for psoriasis
# What is the treatment for psoriasis?
# Anti-psoriasis
# psoriasis drugs
# Arthritis in psoriasis
# tamtaf psoriasis
# golden psoriasis
# Dandruff caused by psoriasis
# Changes that occur with psoriasis
# Causes of psoriasis
# Symptoms of psoriasis in children
# Symptoms of psoriasis in infants
# Treating psoriasis in children
# psoriasis symptoms
# Symptoms of psoriasis when pregnant
# Psoriasis Triggers
# Psoriasis Overview
# Diagnosis of psoriasis
# Diagnosing the degree of psoriasis
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح للتخفيف من حدة الصدفية (Info)
نذكر فيما يأتي مجموعة من الاحتياطات اليومية التي قد يأخذها المريض بالحسبان للتخفيف من حدة الأعراض المرافقة للصدفية، وتعزيز الشفاء من المرض:
- المحافظة على رطوبة الجلد لتخفيف الحكة، والاحمرار، والجفاف، وذلك بتطبيق مرطب مناسب، والجدير بالعلم أنّه تختلف الأشكال الصيدلانية المتوفرة للمرطّبات، ويتم الاختيار فيما بينها بحسب مدى جفاف الجلد؛ إذ يُفضّل تطبيق المرطب على شكل مرهم بعد الاستحمام؛ إذ تُعدّ المراهم خيارًا جيدًا للبشرة الجافة وذلك بسبب قوامها الكثيف وقدرتها على منع تبخّر الماء من الجلد، كما ويجب الانتباه لضرورة اختيار المرطبات بحيث تكون خالية من العطور، مع الحرص على تطبيق المرطب أكثر من مرة خلال اليوم خصوصًا في الأيام الباردة أو الجافة.
- التعرّض لأشعة الشمس بشكل معتدل، بمعدّل 2-3 مرات أسبوعيًا، وذلك بعد استشارة الطبيب؛ إذ إنّ تعريض الجلد المصاب لأشعة الشمس بشكل يفوق الحاجة ينعكس سلباً على أعراض الصدفية، كما قد يزيد من فرصة الإصابة بسرطان الجلد، مع التنبيه إلى ضرورة استخدام الكريمات الواقية من الشمس لحماية الجلد غير المصاب.
- الاستحمام يوميًا بماء دافئ للمساعدة على التخلص من الجلد الميت، والقشور، وتخفيف الحكّة، والالتهاب، مع ضرورة الانتباه لاستخدام صابون ذي تأثير لطيف على البشرة وتجنّب استخدام الماء الساخن، كما ويُنصَح عموماً بالبقاء داخل حوض الاستحمام لمدة تتراوح ما بين 10-15 دقيقة، مع التأكيد على تنشيف الجسم بالتربيت عليه وليس بالفرك، كما يجدر تطبيق مرطب على الجسم بكميات وفيرة لتُخفف الشعور بالحكة، وذلك فور الانتهاء من الاستحمام.
- الإقلاع عن التدخين والامتناع عن شرب الكحول.
