books tips to get rid of dark elbows
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Causes of darkening of the elbows
# Elbow whitening tips
# Tips to get rid of dark knees
# Tips to get rid of dark lips
# Tips to get rid of dark feet
# Home recipes to whiten elbows
# Tips to get rid of darkening of the face
# Other tips to get rid of dark circles
# General tips to get rid of blackheads
# Advice to get rid of blackness around the mouth
# Tips to get rid of wrinkles around the eyes
# Tips to get rid of oily skin
# Tips to get rid of dandruff
# Tips to get rid of vaginal odor
# Tips to get rid of cracked feet
# Tips to get rid of chapped hands
# Tips to get rid of dry skin
# Tips to get rid of wrinkles
# Tips to get rid of lizards
# Tips to get rid of acne
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح للتخلص من سواد الكوعين (Info)
هنالك عدة نصائح تساعد في التّخلص من سواد الكوعين، ومنها:
- الحرص على تنظيفها بانتظام؛ فذلك يُساعد على إزالة خلايا الجلد الجافة، والقشور فيها؛ حيث إنها المسبب للتجاعيد والسواد فيها.
- ترطيبهما دائماً بعد تنظيفهما؛ وذلك لمنع جفاف الجلد فيهما؛ فالجلد الجاف يسبب سوادهما.
- الحرص على وضع واقي للشمس قبل الخروج بعامل حماية مناسب؛ فالتّعرض المفرط لأشعة الشّمس، يجعل الجلد جافاً، وبالتّالي يُصبح أكثر قتامة.
- الحرص على اتباع نظامٍ غذائي سليم، لما له من دور في المحافظة على صحة الجلد، ومنع اسوداد الكوعين، لذا يُوصى بتناول الأطعمة الغنيّة بفيتامينات A ،E. فمن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A: البطاطا الحلوة، والجزر، والخس، والمشمش المجفف. ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E: اللوز، والسّبانخ المطبوخ.
