هناك بعض من الخطوات والطرق التي يجب اتباعها للحصول على الخدود الوردية الصحية، ومنها:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على البروتينات والتي تعمل على تعزيز صحة وتورد الخدود، مثل منتجات الألبان مثل اللبن، والحليب القليل الدسم والحليب الخالي الدسم، وحبوب العدس الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتينات.
- الانتظام بترطيب البشرة: يساعد ترطيب الجلد على تعزيز توهج ونضارة البشرة.
- اتباع طرق تقشير البشرة: يساعد تقشير البشرة بلطف بشكل مستمر أسبوعياً، على التخلص من الخلايا الجلدية التالفة والميتة المتراكمة على الجلد، للحصول على بشرة متجددة وخدود صحية وسلسة ووردية.
Source: mawdoo3.com