books teaching belly crawl swimming
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Back crawl swimming lessons
# Vibrating kick in crawl swimming
# Six-stroke crawl swimming
# Crawling on the back in swimming
# What is the fastest type of swimming?
# What is the oldest type of swimming?
# What is swimming?
# swimming crawling
# How do I help my baby to crawl?
# Swimming education training organization
# Swimming lessons for children
# butterfly swimming lessons
# Swimming Education Training Programs
# Modern trends in swimming education
# All about swimming lessons
# Basics of swimming education
# Swimming education and training
# A reference for swimming teachings
# Swimming Education Training Organization
# Learn swimming
View more
Source: wikipedia.org
تعليم سباحة الزحف على البطن (Info)
يجب إجادة الإفراد للمهارات التمهيدية اللازمة لتعليم هذه السباحة . ثم تتاح للأفراد رؤية النموذج للأداء الصحيح، مع تعليق المعلم على الوضع الصحيح للجسم . حركة الرجلين حركة تبادلية تتميز بالاستمرار ية في حركة رأسية لأعلى ولأسفل من خلال مفصل الفخذ مع انثناء قليل للركبتين . حركات الذراعين حركة تبادلية وأنها تنقسم إلى مرحلتين (مرحلة أساسية وأخرى رجوعية ) طريقة التنفس يجب أدائه في سياق توافقي مع السباحة ككل .
برز الاخطاء التعليمية في طريقة سباحة الزحف على البطن ..
- ثني الرجلين عند الضربات:- ان ثني الرجلين من مفصل الركبة هو من أكثر الاخطاء شيوعاً لدى المتعلمين، والذي يكون له تأثير سلبي حيث يعكس العمل بقانون قوة الفعل ورد الفعل.
- التصحيح.. اما ان يكون من خلال ربط الرجلين مع بعضهما برباط مطاطي أو (باندج) بعد ترك مسافة كافية بين الرجلين لاعطاء مدى حركي ومن هذا الوضع يقوم المتعلم بأداء الانزلاق وضربات الرجلين. أو تمرين ضربات الرجلين من الوضع العامودي في المياه العميقة، حيث يقوم المتعلم بالوقوف بشكل شاقولي في المنطقة العميقة ماسكا بحافة الحوض، وعند اعطاء الإشارة يقوم بدفع الحافة والانتقال إلى الخلف مع الاحتفاظ بالشكل الشاقولي وضم الذراعين إلى الصدر بوضع متشابك واداء ضربات الرجلين بحيث تكون اصابع القدم مؤشرة إلى قاع الحوض، والاستمرار بالاداء لعدة تكرارات لحين حصول التعود الحركي .
- سقوط المرفق اثناء التنفس:- عند اداء التنفس يجب ان تكون الذراع المعاكسة لجهة لف الجسم ممدودة مع سطح الماء، اما عند بعض المتعلمين فهم يقومون باسقاط تلك الذراع داخل الماء لمحاولة الاستناد عليها لأتمام عملية اللف.
- التصحيح .. اما ان يكون التصحيح عن طريق تمارين ضربات الرجلين الجانبية مع مد ذراع واحدة مع سطح الماء واداء التنفس من لف الرأس فقط من الجهة المعاكسة للذراع الممدودة. أو عن طريق اداء تمرين السحب بذراع واحدة مع الانزلاق الجانبي.
- عدم لف الجسم:- يسبب عدم لف الجسم اثناء السباحة لاسيما في المسافات الطويلة فتح احدى الرجلين عند لف الرأس لأخذ الشهيق، حيث ان الرجلين يجب ان تبقيان متقاربتان اثناء السباحة مع استمرار الضربات.
- التصحيح .. اداء تمارين حركة الرجلين الجانبية مع لف الرأس للشهيق.
