العربية  

books skin whitening and care tips

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح لتفتيح البشرة والعناية بها (Info)


فيما يأتي أهمّ النصائح للعناية بالبشرة، وتفتيحها:

  • اتِّباع روتين يوميّ يشمل تنظيف البشرة، وترطيبها، مرَّة في الصباح، والثانية قبل النوم.
  • تناول الكثير من الفواكه، والخضروات.
  • شُرْب الكثير من السوائل.
  • تقشير البشرة بموادّ طبيعيّة مرَّة واحدة في الأسبوع على الأقلّ.
  • استخدام الصبَّار كمُرطِّب طبيعيّ؛ للحفاظ على ترطيب البشرة، وذلك يوميّاً.
  • استخدام كريم للحماية من أشعَّة الشمس قبل الخروج من المنزل بمدَّة 15 دقيقة.


Source: mawdoo3.com