books valuable skin care tips
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
نصائح قيمة حول العناية بالبشرة (Info)
علينا أولاً بالغذاء المحتوى على الفيتامينات والأملاح المعدنية وغيرها من العناصر الضرورية لتغذية البشرة، ثم التركيز على عناصر التنظيف الأخرى، كالنبات الطبي المستعمل لهذه الغاية، وأنواع العصير مثل: عصير الفاكهة، وعصير الجزر، وعصير الليمون الحامض، والعسل، والماء النقي، فنمزج قدر فنجان قهوة من عصير الفاكهة، مع ملعقتين كبيرتين من عصير الجزر، وملعقة من عصير الليمون الحامض، وملعقة عسل، مع كأسين من الماء، وتمزج هذه العناصر، وتشرب قبل الطعام، ومن النباتات الطبية المستعملة للتنظيف الداخلي: المليسا، والزعتر، وأوراق العليق، أو أوراق الفريز (التوت الأرضي)، وملعقة كبيرة من نبتة المليسا، مع الساق المقطعة، ومن نبات الزعتر، وأوراق العليق أو أوراق الفريز. وتنقع هذه العناصر في قدر فنجان شاي من الماء المغلي مدة ربع ساعة، ويصفى بعدها، ويترك ليبرد، ويشرب قبل الطعام.
