books responding to stress in women
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
الاستجابة للضغوطات عند المرأة (Info)
يختلف دماغ المرأة عن دماغ الرجل في الاستجابة للضغوطات المختلفة كالألم، إذ إنّ حساسيته تّجاه الضغوطات تكون أكبر من حساسية دماغ الرجل، وقد بيّنت الدراسات أنّ دماغ الأنثى لا يقتصر فقط على أنّه أكثر استجابة للإجهاد والقلق حتى بمستوياتهم القليلة، إلّا أنّه يُعدّ أيضًا أقلّ قدرة على الاعتياد على المستويات العالية من التوتّر، ويجْدُر الذكر أنّ حساسية الدماغ للإجهاد والقلق قد تكون مفيدة في بعض الحالات، فهي تغيّر الحالة العقلية للشخص من التركيز المحدود إلى تركيزٍ أكثر إدراكاً ومرونة، أمّا إذا طالت فترة الشعور بالقلق عن حدٍّ معيّن فإنّ ذلك قد ينعكس بآثار سلبية عديدة، وهذا ما يفسّر الأسباب التي تجعل النساء أكثر عرضة للاكتئاب واضطرابات ما بعد الصدمة (Post-Traumatic Stress Disorder)، وغيرها.
تكمن الأسباب التي تؤدّي إلى زيادة تعرّض النساء للقلق والتوتّر أكثر من الرجال في الاختلافات الكيميائية بين تركيب دماغ كلّ منهما، والتغيّرات الهرمونية المرتبطة بالأحداث التناسلية والإنجابية التي تمرّ فيها المرأة أثناء حياتها، إذ تؤدّي الزيادة في كلّ من هرموني الإستروجين والبروجسترون أثناء الحمل إلى زيادة خطر الإصابة باضطراب الوسواس القهريّ الذي يتمثّل بالأفكار المقلقة المتكرّرة، والدوافع والهواجس المزعجة والمتعبة، وتشير الدراسات إلى أنّ النساء أكثر ميلًا للتفكير بضغوطات الحياة، والإصابة باضطرابات القلق.
