If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يستطيع الشخص تحسين حياته وجعلها أفضل عن طريق الحفاظ على الصحة، فعلى سبيل المثال: يُقلّل من كمية السكر المستهلكة تدريجياً باتّباع بعض العادات الصحيّة، كأن يستبدل المشروبات الغازية التي تحتوي على الصودا بالماء، أو أن يعوّد نفسه على شرب النسكافيه مثلاً دون إضافة الكريمات المنكّهة ذات السعرات الحرارية العالية، واستبدالها بإضافة الحليب.