books prevention of peripheral obesity
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Peripheral obesity
# Prevention and treatment of obesity
# Obesity prevention methods
# Prevention of obesity in children
# peripheral obesity
# Ways to reduce and prevent obesity
# How to prevent genetic obesity
# Peripheral arterial disease diagnosis
# Types of peripheral nerve fibers
# Components of peripheral nerve fibers
# Peripheral nerve fiber regeneration
# Peripheral neuritis
# Symptoms of peripheral neuritis
# Peripheral neuritis causes
# Peripheral nerve cancer
# About obesity, its treatment and prevention
# Prevention of childhood obesity
# Prevention and treatment of childhood obesity
# Terminal and non-terminal symbols
# Western Terminal
View more
Source: wikipedia.org
الوقاية من السمنة الطرفية (Info)
الوقاية هي أهم خطوة يمكن اتخاذها لتلافى السمنة الطرفية و تتمثل في النقاط التالية:
- ممارسة الرياضة وزيادة الحركة اليومية: حيث من الأفضل ممارسة الرياضة وفق برنامج يومي منظم يستغرق حوالي 30-60 دقيقة في اليوم مثل رياضة المشي السريع.
- الغذاء الصحى: بالإكثار من الالياف الغذائية في الغذاء المتمثلة في الخضروات و الفاكهة و الخبز البلدى و البقوليات و الحبوب والإقلال من السكريات والدهون و الملح.
- علاج زيادة الوزن و السمنة، حيث ان فقدان 5% فقط من الوزن الزائد يؤدي إلى نتائج ايجابية.
- الامتناع عن التدخين.
