books prevention of cracked heels
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Prevention of cracked feet
# Prevention of shortness of breath
# Cancer prevention
# Prevention of roundworm infection
# Prevention of lice infestation
# Prevention of uterine infections
# Prevention of heartburn
# Prevention of tinnitus
# Prevention of indigestion
# Prevention of eye ulcers
# Prevention of malabsorption
# Hand stroke prevention
# Prevention of hepatomegaly
# Measles prevention
# Prevention of swine flu
# Prevention of prostatitis
# Prevention of puerperal fever
# Dengue fever prevention
# Prevention of fever
# Prevention of hemorrhoids
View more
Source: mawdoo3.com
الوقاية من تشقق الكعبين (Info)
توجد طرق يجب اتباعها لرعاية بشرة الكعبين، ومنعها من التعرّض لمشاكل تشقق القدمين والتي تعتبر من أكثر المشاكل انتشاراً، ومنها:
- المحافظة على ترطيب بشرة كعب القدمين باستمرار، حيث تحتاج بشرة الكعبين إلى الترطيب بشكل يومي مرة صباحاً، ومرة مساءً، بكريمات ترطيب جيدة، أو زيوت طبيعية للمحافظة على حيوية ونعومة البشرة، وحمايتها من التصدّع.
- استعمال حجر الخفاف لبشرة الكعبين يساعد استخدام حجر الخفاف بشكل يومي عند الاستحمام، على التخلص من الخلايا الجلدية التالفة والمتشققة والجافة، والحصول على خلايا جديدة صحية وناعمة.
- السيطرة على وزن الجسم وتخفيفه، إذ إن الوزن الزائد يتسبّب بضرر لكعب القدمين، نتيجة للضغط على الكعبين التي قد تتسبب بمشاكل للبشرة.
- عدم الوقوف لفترة طويلة على كعب القدمين الأمر الذي يتسبب بضرر للبشرة، لذلك يجب تخفيف الوقوف الطويل، وارتداء أحذية عند المشي على الأرض لحماية البشرة من التشقق والتلف.
- التأكد من خلو الصحة من بعض من الأمراض حيث تتسبب بعض من الأمراض بجفاف البشرة وتعرضها للتشقق، والحد من نسبة ترطيبها، مثل مرض السكري، والغدة الدرقية.
