books preventing frostbite
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What is the treatment for frostbite?
# Prevention of swollen feet
# Prevention of cracked feet
# Foot pain prevention
# Preventing heel pain
# Preventing a foot clot
# Frost treatment for feet and hands
# degrees of freezing feet
# Preventing the appearance of stretch marks
# Preventing dry skin
# Preventing skin cancer
# Preventing sagging skin
# Preventing women from being similar to men
# Preventing electrical hazards
# Preventing wax spillage on fabrics
# Means of preventing bribery
# Preventing menstrual pain
# Preventing pain when urinating
# What are the guidelines for preventing fractures?
# Preventing eye strain
View more
Source: mawdoo3.com
الوقاية من تثليج القدمين (Info)
تتمثّل الإجراءات الوقائية للإصابات المرتبطة بالأجواء الباردة باتباع النصائح الآتية للتخطيط والتحضير لهذه الأجواء:
- تجنّب السفر دون مرافق استعداداً للحالات الطارئة، مع ضرورة أخذ صندوق الطوارئ، وبطانيات احتياطية داخل السيارة في حال حدوث عطل أو حادث.
- ارتداء ملابس دافئة متعدّدة الطبقات تتناسب مع الطقس البارد، مع ضمان تغطية مناطق الجسم المعرّضة للتثليج بشكل مناسب.
- العمل على توفير ملابس جافة إضافية على سبيل الاحتياط في حال لزم الأمر تبديل الملابس المبلّلة.
- الحرص على جفاف اليدين والقدمين من الماء، وتجنّب ارتداء الملابس الضيقة على هذه المناطق، وذلك لتجنّب تقليل الدورة الدموية الواصلة لها، بالإضافة إلى أهمية استخدام الأحذية المضادة للماء.
- المحافظة على شرب كميات كبيرة من الماء، وتجنّب المشروبات المحتوي على الكافيين والكحول، مع ضرورة توفير وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية مرتفعة تؤمن حاجة الجسم من الغذاء.
- الانتقال إلى المباني الداخلية الدافئة عند البدء في الشعور بالبرودة.
