العربية  

books nutritional advice for a fat soup dish

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

إرشادات غذائية لطبق حساء الدهون (Info)


  • يُقدّم طبق حساء حرق الدهون حوالي مئتي وخمسين سعرةً حراريّة لكل طبق صغير.
  • يجب أن يحتوي الطبق على الخضروات التي تُحفّز الجسم على زيادة عملية الأيض، وتحسين عملية الهضم، والتي تُخلّص الجسم من السموم المتراكمة فيه.
  • يجب أن لا نَطبخ الخضار لمدّة طويلة؛ لأنّ ذلك يُفقدها كميّةً كبيرة من خواصها الغذائية وخصوصاً الفيتامينات التي تُفقد بسهولة.
  • يُساعد تناول الشوربة الحارقة للدهون على فقدان ما بين خمسة كيلوغرامات إلى سبعة كيلوغرامات من وزن الجسم إذا ما تمّ تناولها قبل الوجبات وخصوصاً وجبة الغداء، والاكتفاء بها على وجبة العشاء، مع الالتزام بنشاط بدني كالمشي ساعة يومياً.
  • لمن يعانون من القرحات المعدية، يمكن حذف الشطة المجروشة، والفلفل الحار، واستبداله بالفلفل الرومي الحلو للحصول على مزيد من الفائدة.
Source: mawdoo3.com