books normal heart rate
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
المعدل الطبيعي لدقات القلب (Info)
المعدل الطبيعي لدقات القلب أثناء الراحة يتراوح ما بين 60-100 ضربة في الدقيقة الواحدة، ومن الجدير بالذكر أنّ معدل دقات القلب أثناء الراحة عند الأطفال أعلى من البالغين، ومن الجدير بالعلم أنّنا لا نهتم لعدد ضربات القلب في الدقيقة الواحدة فقط لتقييم صحة القلب ومدى سلامة نبضه، وإنّما يجب الانتباه إلى الفترة الفاصلة بين النبضة والأخرى؛ ففي الوضع الطبيعيّ ينبض القلب بانتظام؛ حيث توجد مدة ثابتة بين كل انقباضة وأخرى، ويُشار إلى أنّ اضطراب ضربات القلب في أحيان نادرة لا يكون مدعاة للقلق في الغالب؛ حيث توجد حالة شائعة يُلاحظ فيها عدم انتظام دقات القلب بشكل عرضي وغير دائم، وتتمثل بشعور الشخص بغياب نبضة واحدة مثلًا، وعادة هذه الحالة لا تسبب القلق، ولكن الاتصال مع الطبيب وإخباره بالمشكلة وخاصة إذا تكرر حدوثها أفضل؛ فقد يكون عدم انتظام دقات القلب دليلًا على وجود حالة مرضية تُسمى اضطراب النظم القلبي (بالإنجليزية: Arrhythmia)، وتجدر الإشارة إلى أنّ معدل دقات القلب يزداد مع زيادة شدة الحركة، فمعدل دقات القلب يكون أعلى أثناء الركض مقارنة بمعدل دقات القلب أثناء السير، وقد يصل المعدل الطبيعي لدقات القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية إلى 160 نبضة في الدقيقة وأكثر، فمن الطبيعي أنّه بازدياد حركة الجسم، تزداد حاجة العضلات للأكسجين وتزداد دقات القلب لتعويض هذه الحاجة.
