العربية  

books live banana and lemon for the diet

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

عيش الموز والليمون للرجيم (Info)


المكوّنات

  • ثلاثة أكواب من طحين الشوفان.
  • كوب من طحين الذرة، والحليب الخالي من الدسم، وعصير الليمون.
  • كوب صغير من السكر البني.
  • 3 حبات من الموز، والبيض.
  • برش ليمونة.
  • ثلاث ملاعق من العسل.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، والقرفة، والسمسم، وبذور الكتان، والفانيلا السائلة، والبيكنج باودر.
  • نصف ملعقة كبيرة من كلٍ من البيكنج صودا، والملح.
  • ملعقتان من الشوفان.


طريقة التحضير

  • نهرس الموز، ثمّ نخفق البيض جيداً، ونضيف إليه كلاً من السكر والفانيلا، والعسل، مع الاستمرار بالخفق.
  • نضيف الحليب إلى المزيج ونحرّك جيداً، ثمّ نضيف عصير الليمون، ونحرّك جيداً، ونضيف كلاً من برش الليمون، والسمسم، وبذر الكتان، والقرفة، والزنجبيل، مع ضرورة الاستمرار في الخفق.
  • ننخل كلاً من طحين الشوفان، وطحين الذرة، والبيكنج باودر، والبيكنج صودا، والملح ونحرّك جيداً.
  • نضيف خليط الطحين إلى المكونات السائلة، ثمّ نمزج جيداً.
  • ندهن قالب الخبز بالزيت، ثمّ نرش القليل من الطحين، والقليل من الشوفان بعد وضع العجينة.
  • ندخل القالب إلى الفرن، ونتركه حتى ينضج.
Source: mawdoo3.com