العربية  

books inflammation prevention

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الوقاية من الالتهاب (Info)


يمكن التحكم بالالتهاب من خلال اتّباع نمط حياة صحي، ونذكر فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على تقليل الالتهاب في الجسم:

  • تناول الأطعمة المضادة للالتهاب والتقليل قدر المستطاع من الأطعمة المسببة للالتهاب.
  • ضبط مستوى السكر في الدم.
  • ممارسة الأنشطة البدنية.
  • تنزيل الوزن عند الأشخاص ذوي الأوزان المرتفعة.
  • التحكم بالضغط والتخلص من الإرهاق.


Source: mawdoo3.com