books home remedies for headache during pregnancy
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Home and lifestyle measures
# Treatment and home measures
# About household measures
# Home remedies for oily hair
# Home remedies for nail care
# Home remedies for cracked nails
# Home remedies for oily skin
# Home remedies to lighten the skin
# Home Remedies for Rabies
# Home remedies for dry hair
# Home remedies for acne
# Home remedies for melasma
# Alternative Home Remedies
# Home remedies and alternative medicine
# Home Remedies and General Tips
# Home remedies for varicose veins
# Home remedies for cracked skin
# Home remedies for interdigital fungus
# Home Natural Remedies
# Home remedies to stop bleeding
View more
Source: mawdoo3.com
التدابير المنزلية لعلاج صداع الحامل (Info)
بإمكان المرأة الحامل اتخاذ بعض الخطوات والتدابير المنزلية التي تخفف من صداع الرأس، وتتضمن ما يأتي:
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.
- تناول وجبات متوازنة.
- ممارسة الرياضة المُناسبة لفترة الحمل.
- وضع كمادات باردة أو دافئة على الرأس.
- المحافظة على نسبة السكر في الدم، عن طريق تناول وجبات صغيرة عدّة مرات يومياً.
- تدليك الكتفين والرقبة لتخفيف الألم.
- ممارسة تقنية التنفس العميق.
- أخذ حمام دافىء.
- تجنّب مسبّبات الصّداع النّصفي في حال كانت الحامل تُعاني من الصّداع النّصفي، ومن أكثر المثيرات المُحتملة هي الشوكولاته، والكحول، والفول السوداني، والزبادي، واللحوم المحفوظة، والكريمة الحامضة، وغيرها.
