books home remedies for nail care

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# Homemade nail care recipes # Home remedies for cracked nails # Nail care tips and tricks # General nail care tips # Basic steps for nail care # Natural nail care recipe # Medical methods for nail care # Natural mixtures for nail care # Important nail care tips # Recipes for the care and extension of nails # The best way to take care of nails # Home remedies for nail growth # Nail care at home # Nail care and extension methods # Nail care and the importance of cleaning them # nail care steps # Nail care after manicure removal # nail care tools # nail care stages # Nail care and peeling methods

العلاجات المنزلية للعناية بالأظافر (Info)

النظام الغذائي والمكمِّلات الغذائية: حيث تحتاج أظافرك إلى الأغذية التي تحتوي على مُكوِّنات تُساهم في تحفيز نموّها ومن هذه الأغذية؛ الأغذية الغنيّة بالبروتين الموجود في اللحوم الحمراء والدجاج والبيض، وكذلك تحتاج إلى المواد الغذائية الغنيّة بحمض الفوليك الموجود في الخضروات الورقية وبذور عباد الشمس، وتحتاج أيضاً إلى فيتامين ج الموجود في الفراولة والبرتقال والبطيخ والفلفل الأحمر، وفيتامين ب 12 الموجود في الكبدة والتونا، والبيوتين الموجود في الحبوب الكاملة.
الزيوت الطبيعية: استخدمي الزيوت التي تحتوي على مكوّنات طبيعية، مثل زيت الزيتون؛ لتحسين نموّ أظافركِ، من خلال نقعها فيه مدة خمس دقائق؛ حتى يعمل على ترطيب أظافرك وتقويتها، أو امزجي معلقتين كبيرتين من زيت الزيتون و10 قطرات من عصير الليمون، ثم ادهني أظافرك بهذا المزيج.
العناية بالأظافر: تساهم العناية بالأظافر في نمو الأظافر بشكل صحي، ويتمّ ذلك من خلال المُحافظة على نظافة الأظافر، والمساحة الموجودة تحتها؛ لأنّ ذلك يمنع تراكم الأوساخ التي تعمل على منع نمو الأظافر، وارتداء القفّازات عند القيام بالأعمال المنزلية؛ للمحافظة على أظافركِ من المواد الكميائية الموجودة في مواد التنظيف.
الأفوكادو: يُعدّ الأفوكادو واحداً من أفضل المرطّبات الطبيعية؛ لأنه يحتوي على كمية من الدهون الصحية، وفيتامين E والبروتين الذي يساعد على حماية الأظافر من التلف، وذلك من خلال مزج ملعقة واحدة كبيرة من لب الأفوكادو وزيت جوز الهند، ووَضْعها على أظافرك بضع ساعات، ثم غسلها بالماء الفاتر.
الشاي الأخضر: استخدمي الشاي الأخضر لأنه يقوّي أظافركِ ويمنع اصفرارها، وذلك من خلال نَقْع كوب من الشاي الأخضر، ثم إضافة قطرات من زيت القمح عليه، وتَركه حتى يبرد؛ لتَنقعي أظافرك به مدة 15 دقيقة، ويرجى العمل على تكرار ذلك مرتين أسبوعياً.
الليمون: استخدمي الليمون؛ لأنه يعزز نمو الأظافر ويمنع اصفرارها، وذلك من خلال وَضْع كميات متساوية من عصير الليمون وزيت الخروع أو زيت الأرغان، ثمّ نَقْع أظافركِ بهذا المزيج مدة 10 دقائق، ويرجى تكرار هذه العملية عدة مرات أسبوعياً للحصول على نتائج أفضل.
زيت جوز الهند: حيث يساعد زيت جوز الهند في الحفاظ على ترطيب أظافركِ وتقويتها، وتقوية الجلد وهذا مهم لنموّها، وذلك من خلال تدليك أظافرك بزيت جوز الهند الدافئ مدة 10 دقائق يومياً قبل الذهاب إلى النوم.
العسل: لأنّه يعدّ مرّطباً طبيعياً يعمل على ترطيب أظافركِ لجعلها أكثر صحة، وذلك من خلال وَضْع العسل على فرشاة طلاء نظيفة، ثمّ توزيعه على كافة الأظافر، وتركه عدة ساعات للحصول على نتائج أفضل.